Coaching und Beratung
Für Erwachsene im Einzelsetting
Sie müssen nicht krank sein, um etwas verändern zu dürfen. Das Coaching richtet sich an Menschen, die sich bei einem bestimmten Thema oder in einem Bereich ihres Lebens Unterstützung wünschen. Dabei kann es darum gehen, die aktuelle Situation aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und konkrete Schritte zur Veränderung zu entwickeln.
Eine psychologische Beratung eignet sich für Lebensphasen, die mit großem Leidensdruck einhergehen, aber (noch) nicht den Kriterien einer psychischen Erkrankung entsprechen.
Coaching und Beratung
Begleitung auf Ihrem inneren Weg
Es gibt Momente im Leben, in denen es wichtig ist, neue Ansatzpunkte zu finden und die eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken.
Im Mittelpunkt eines Coachings können berufliche oder persönliche Konflikte und herausfordernde Situationen stehen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungsansätze und stärken Ihre vorhandenen Ressourcen. Sie müssen dafür noch kein klar umrissenes Anliegen mitbringen: Erzählen Sie mir, was Sie beschäftigt, und wir formulieren gemeinsam ein Ziel.
Sie können sich auch in einer akuten Krise oder bei großem Leidensdruck an mich wenden. Dann steht nicht das Coaching im Vordergrund, sondern psychotherapeutische Beratung und Stabilisierung und, wenn nötig, eine Psychotherapie.
Themenfelder
Wir können uns folgenden Bereichen zuwenden
- Partnerschaftskonflikte
- Arbeitsplatzkonflikte
- Umgang mit schwierigen Emotionen
- Work-Life-Balance
- soziale Unsicherheiten und Hemmungen
- Prokrastination
- Stress/Burnout
- Mobbing
- Trauerbegleitung
- Begleitung von anstehende Veränderungen
- großer Leidensdruck
- kritische Lebensphase
Ablauf von Coaching & Beratung
So sieht unsere Zusammenarbeit aus
Kennenlernen
In einem gemeinsamen Kennenlerngespräch klären wir Ihr Anliegen und vereinbaren gemeinsam das weitere Vorgehen.
Dauer
In der Regel veranschlage ich 50 min. für einen Termin. Gerne können wir bei einer Beratung oder einem Coaching individuell über die Häufigkeit und Dauer der Sitzungen sprechen.
Begleitung
Gern können wir nach Lösung der aktuellen Belastung auch zu einem späteren Zeitpunkt den Prozess fortsetzen oder neue Themen bearbeiten.